Vitamina laxativa com mamão
Ingredientes:
- 1 copo de água
- ¼ de mamão papaia
- 3 ameixas secas
- 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo cru
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça ou farinha de linhaça dourada
Modo de Preparo:
- Deixe as ameixas e a linhaça hidratando em água por toda a noite.
- Pela manhã bata no liquidificador todos os ingredientes acima, beba imediatamente, sem coar e em jejum.
Obs.: poderá usar também a semente de linhaça germinada
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